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那須から宇都宮往復

 昨日ゴンタさんより宇都宮の「じてんしゃの杜」の場所がわからないととの事で本日一緒に行くこととしましたぁ~はて、どんな意図で私へ依頼してきたんだろう?
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 11時ジャストにJR西那須野駅前を出発しJRの野崎、矢板、蒲須坂付近を通過した後に宇都宮大学滑空場を横目に白沢街道からお店に到着!
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知人二人をオープンガーデンにご案内

 雨の中を薔薇が見たいって事で知人二人を終焉間近なオープンガーデンへ案内した後に麦秋を堪能した後にゴンタさん宅へ伺いました^^
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【走行録】
  走行時間1"30`09m
  走行距離 33.10km
  平均心拍数114  
  平均速度22.3km/h
  全体平均速度12.6km/h
  積算距離(BASSO)20944.5km
【走行エリア】
 自宅→オープンガーデン→ゴンタさん宅→自宅(走行後の体重68.0kg体脂肪率22.4%体脂肪量15.1kg消費化カロリー854cal)


シーズン終盤の薔薇

 先週もお伺いした別荘地の一角にあるオープンガーデンへまた行ってきました^^
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なまけものからぐるっと

 ミニベロでなまけものへ行ってみると殺人的な人混み~最初は店内にいたのですがどんどん人がやってくるのでたまらず外へ出て蚋と戦っていましたぁ~
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 車が少なくなったので店内にはいて残り少なくなったライ麦パンを買ってぐるっとひとまわり走って帰宅しました~
【走行録】
  走行時間3"18`04m
  走行距離 41.24km
  平均心拍数116  
  平均速度12.5km/h
  全体平均速度12.5km/h
  積算距離(dahon)---.-km
【走行エリア】
 自宅→なまけもの→JR那須塩原駅→河畔公園→自宅(走行後の体重69.0kg体脂肪率23.1%体脂肪量15.9kg消費化カロリー---cal)

天気がどんどんよくなった一日をドライブぅ~

 自転車で出かけようとしてみると雨・・・なので夕方伺う筈だった知人宅へ放射能で汚染されていない黒耀水を持っていくと三倍返しのお礼を頂いてしまいましたぁ~
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お尻が痛い・・・

 天気がよかったので午前中にミニベロでJR新白河駅よりも空間放射線量の高いJR那須塩原駅へ行ってみました~所用を済ませて数十年来の知人と少々話した後に鼻歌ペダリングしながら帰宅・・・なんかもったいないので再びBASSOで出かけました~
 今度は自転車も違うのでもっとスピードの出そうな鼻歌を歌いながら国道、途中から新幹線の駅から右折して道の駅まで走りました~・・・ここで思いっきりマッタリ~でそのまま帰宅のテーマを鼻歌しながらライスラインを使って戻ってきました~
 今日はドロップの下を握り低いケイデンス(av88)のふみ足ペダリングしたために今もお知りが痛ぁ~い
【走行録】
  走行時間1"01`09m
  走行距離 27.70km
  平均心拍数116  
  平均速度27.0km/h
  全体平均速度14.7km/h
  積算距離(BASSO)20911.4km
【走行エリア】
 自宅→国道4号線→JR那須塩原駅→道の駅→自宅(走行後の体重67.5kg体脂肪率22.4%体脂肪量15.1kg消費化カロリー615cal)

薔薇・薔薇・薔薇

 Kさんからの情報で道の駅の近くにある別荘地へ薔薇を見に行ってきました~
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那須ロングライドのコースを逆走

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 右膝の裏の筋を伸ばしたので様子を見るべく走ってみましたが千振のフラワーワールドで痛みが出てきました~
【走行録】
  走行時間3"03`33m
  走行距離 66.20km
  平均心拍数127  
  平均速度21.7km/h
  全体平均速度21.1km/h
  積算距離(BASSO)20883.7km
【走行エリア】
 自宅→りんどう大橋→那須ロングライドラン50kmコースを逆走→那須文化センター→自宅(走行後の体重69.0kg体脂肪率21.9%体脂肪量14.9kg消費化カロリー1180cal)

一日中雨だったので・・・

BASSOの清掃をしました...

宇都宮へラーメンを食べに行きその後・・・

 インターネットで常に上位ランキングに載ってるラーメン屋さんへ行ってみました~場所はロマンチック村至近ですぅ
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BASSOの後輪の振れ

 ロードバイクは車で言えばスーパーカーだと思うのでメンテナンスはしっかりとしましょう^^でないと下り坂で大変な事にもなりかねないょ~

 って事で気になっていたBASSOの後輪に振れが出ていたのでニップルでスポークの張りを広げたり縮めたり・・・これぞ「角を矯めて牛を殺す」に成りかねないねぇ^^調整後はスポークの張力がわからないのでプロショップで測定器を借りてみてみましたが範囲内だったので振れ取りはこれで完了・・・振れ取り台はいいにしてもスポークの張力測定器は必要かな^^ 

那須ロングライドランバックアップ委員会?

 本日はMi-さんと那須ロングライドランの試走の為に昼に自宅を出発しましたぁ~
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那須ロングライドランのショートコースを少し逆走^^

 今日は蒸し暑かったので那須の安曇野に寄って涼を取り午後から涼しい那須高原へ上がってりんどう大橋でパシャリ!
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所用はBASSO、車、ミニベロで・・・

 午前中にhidechiさんのトレーニングルームを拝見!とてもいい環境ですぅ^^やっぱり基本はローラーなのかな?
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花の季節を堪能しようと近所を散歩^^

 どんな綺麗な花でも水をやらないと枯れてしまう・・・金鶏菊でも虫が付く・・・
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那須ロングライド試走のつもりでしたが・・・

 朝から雨で本日の試走は中止って思いながら黒田原にある那須文化会館へ車で向かいました~
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ポタリングを兼ねてBASSOのメンテナンスへ行きました~

 宇都宮へは昨日行く予定でしたが諸事情でまた大事なメールもなかなか返信が来なかったので結局昼前に出発^^
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那須ロングライドのコースをほんの少しだけ・・・

 BASSOの調子が今一だったので様子を見ながらポタリングしてきました~行き先は那須ロングライドのコースのほうへ・・・りんどうラインを走って那須文化センターへ行って見ると「体育館へ行ってください」との事で行って見るとパンフレットを貰うことが出来ました~

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 東京農業大学の体育着を着た職員をしばし雑談した後に芦野宿へ向かい道の駅で久々にお茶しました^^芦野からは奥州街道からりんどうラインで途中から左折して黒磯市街に入り歩道を走りながら町並みを眺めて新幹線の軌道に沿って那須塩原駅より帰宅^^
【走行録】
  走行時間-"--'--m
  走行距離 68.3km
  平均心拍数104  
  平均ケイデンス71rpm
  平均速度--.-km/h
  全体平均速度--.-km/h
  積算距離(BASSO)20558.5m
【走行エリア】
 自宅→りんどう大橋→りんどうライン→那須文化センター→芦野の道の駅→奥州街道→りんどうライン→黒磯市街地→イオン→自宅(走行後の体重69.0kg体脂肪率23.9%体脂肪量16.6kg消費カロリ1209


日本が歪んだぁ~

 ガーミンを修理してもらった後にゼロポイントへ行き日本が本当に東へ移動したかチェックしてみました^^
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薔薇を見る・・・って事を雨ですっかり飛んでしまいましたぁ~

 たけっちさん、たまごさんと那須アウトレットガーデンで待ち合わせて・・・
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達人はどの世界にも居るものですね~

 今回の旅では水の達人Mさんと出会いましたぁ~
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信州へ行く前にBRMの応援をしてきました~

 放射能で汚染された水は飲みたくないので今月も信州へ水汲みに出かけましたぁ・・・とその前にBRM600のスタートに間に合いそうだったので宇都宮森林公園へ寄り道^^
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花ポタリング

花の季節到来ってことで午後からポタリングをしてきました^^
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プロフィール

あぷりんく

Author:あぷりんく
新人類世代のチョイワルオヤジ

好きな色は ピンク

好きな花は バラ

好きなTVは 水戸黄門

好きな歌は おしりかじり虫

好きな果物は 山形産のりんご

好きな言葉は 
暗いと不平を言うよりも進んで明かりを付けましょう
 

最近の趣味といえば 
昼は自転車での散歩であとは時々夜空を見上げることかな?


前の趣味は 放浪

ずっと前の趣味は 山登り

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