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二者択一

 平均勾配4.5㌫で17km続く道を走ってみましたぁ~~~走りながら私はツクヅク考える能力が無いんだな・・・
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 今まで考えて判断したことはほとんど無く選択しただけそれも二者択一・・・だとしたらそれに長けている女性のほうが上手く生きていけるのかなぁ~~~
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一得一失

 雨なので我が家のトレーニングルームに出たり入ったり・・・何故か損得をイメージしてしまう・・・善悪のイメージに替えた後に清濁のイメージ・・・そうしているうちにご近所さんと買い物へ出かけることなり車で出発^^
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 夜はやってきた相方と昼間に買ってきた日本酒・・・おっと19度・・・お湯割にして飲みましたぁ~・・・快楽の場合は一得一失を思い浮かべないものですねぇ~~~
 私は思いっきり煩悩に占領されている凡夫・・・凡我一如 を今日もたいかんぅ~

昨日に続いて本日もAさんとポタリングぅ~

 今日のAさんは気合を入れてロードで登場してきましたぁ~って言ってもなんか乗り方がおかしい・・・昼食はバリカタラーメンを食べてしばし自転車談義をした後にポジションチェックをしてみると・・・結局サドルを8cm程下げてステムを10cmほど手前にしハンドルをかなり送ってみました・・・ポジショニングが今までよく目にしたローディーのようになったAさん曰く「別の乗り物になった」そうです^^さもあらん^^
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 ところで、福岡市東区大岳で今日の昼に計った空間放射線量はなんと0.19マイクロシーベルト、年間に換算すると0.19*24*365=1.7ミリシーベルト・・・日本政府さん、この数値は只事ではありませんがぁ・・・・

ta-sanとトレーニング

 会津ポタで着火したta-sanとトレーニングすることなり体力を温存すべく芦野の道の駅まで車で行き待ち合わせ場所の寄居までMERCKXで出発!っていきなり高校自転車部の男子4人が追い抜きついていくことに・・・
 心拍数は158の低い値のトレーニング心拍数だったので機関車を引き受け前に出ると向かい風だったこともありいきなり173のAT値に^^言い出したおじさんは高校生に納まりが悪いし待ち合わせ場所まで4kmだったのでそのまま機関車をしていましたが心拍が上がりとうとう何度か無酸素に突入・・・
 待ち合わせ場所まであと少しだったので我慢して走っているとその場所にta-san居ず・・・引けるところまで引けって目一杯ペダルを踏んでいると「有難うございましたぁ~」って涼しい顔して4人がUターンして去ってしまいましたぁ~

 ほぼ同時に咳き込んできて苦しくなり両足が攣りました・・・私もUターンして待ち合わせ場所までペダルを止めて下っているとta-sanが車で追い抜き待ち合わせ場所へ向かっていたのでゆっくりと合流・・・咳き込みは止まらず今日はDNSと思いましたがta-sanの出発準備が終わる頃に咳き込みが終わり走れそうだったのでスタート^^
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 両足がまた攣ったら嫌なので今日はta-sanに付いていくことに^^ta-sanは快調で私を必殺市中引き回しの計でどんどん先へ・・・峠頂上手前でのダンシングが始まり先日の会津ヒルクラ状態で私は引き離されてしまいましたぁ~その後向かい風に喘ぎながら棚倉から白河の関へ向かいスタート地点に戻りましたがある程度パワーをかけると咳き込みが始まるのでta-sanには物足りなかったと思いますが後半はマイペースで走らせて貰いました^^
 走り終わった後はta-sanの車に自転車を積み「はじめ」ラーメンへ行き大盛りを食べてるとコブキチさん登場^^店主も交えてみんなで自転車談義をした後にta-sanとお店を出て競輪選手がホームコースとしている台上って場所を拝見^^それから初花清水って湧き水の沸く場所まで送って貰い自転車を下ろして芦野の道の駅までペダルを踏んで戻りました^^
【走行録】
  走行時間3"22`52m
  走行距離 70.77km
  平均心拍数150  
  平均速度20.9km/h
  全体平均速度20.3km/h
  積算距離(MERCKX)1949km
【走行エリア】
 芦野の道の駅→寄居→伊王野→戸中峠→棚倉→白河の関→寄居(走行後の体重69.0kg体脂肪率24.5%体脂肪量16.9kg消費化カロリー1744cal)

別大マラソンを見た後に・・・

 BASSOのアンカーキャップに付いているTOPEAKの件で問い合わせがあったのでじっくりと見てみましたぁ~
 100円ショップで購入したタッパーの寸法は120mm×80mm×40mmなのでL110×W65×D35ほどのサイズのカメラを収めることは可能です^^海外通販でTopeak Bags - Phone Handy E-Packという名称で購入しましたぁ~タッパーの中には貴重品を入れています~
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 午後4時を回って塩那街道まで上って塩那橋でパシャリ!帰りはJR那須塩原駅まで下がらず途中で左へまがってゴンタさん宅へ^^結局長居してしまい車で送って貰いました~
【走行録】
  走行時間0"55`16m
  走行距離 22.85km
  平均心拍数135  
  平均速度24.8km/h
  全体平均速度23.3km/h
  積算距離(BASSO)18670.5km
【走行エリア】
  自宅→塩那街道→高林→青木→ゴンタさん宅(走行後の体重69.5kg体脂肪率23.9%体脂肪量16.6kg)

プロフィール

あぷりんく

Author:あぷりんく
新人類世代のチョイワルオヤジ

好きな色は ピンク

好きな花は バラ

好きなTVは 水戸黄門

好きな歌は おしりかじり虫

好きな果物は 山形産のりんご

好きな言葉は 
暗いと不平を言うよりも進んで明かりを付けましょう
 

最近の趣味といえば 
昼は自転車での散歩であとは時々夜空を見上げることかな?


前の趣味は 放浪

ずっと前の趣味は 山登り

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