なまけものからぐるっと
BASSOのポジションをメルクスと全く同じにして試走^^
大宮で半日かけてポジショニングしたデータで組あげられたMERCKXなのでviperもそのポジション(クランクが5mm長いのでサドルは5mm低くなります)にしてみました^^今までviperのサドル位置は股下寸法が74cm(実際は79cm)で算出していたので少し上げる事になりましたが乗って見るとその少しが結構快適で膝角も浅くなり上死点までの引き上げも楽になったような・・・
黒羽市街の橋で那珂川を、市街地を過ぎて御亭山を見た後に両郷から戻りました~今日は暖かい日差しのようでしたがそれでも帰宅時の気温は1℃~
【走行録】
走行時間1h"49`41m
走行距離 41.50km
平均心拍数127
平均速度22.7km/h
全体平均速度17.7km/h
積算距離(BASSO)18017.5km
【走行エリア】
自宅→ライスライン→道の駅→黒羽市街地→両郷→稲沢トンネル→羽田沼→自宅(走行後の体重67.5kg体脂肪率23.2%体脂肪量15.7kg)
黒羽市街の橋で那珂川を、市街地を過ぎて御亭山を見た後に両郷から戻りました~今日は暖かい日差しのようでしたがそれでも帰宅時の気温は1℃~
【走行録】
走行時間1h"49`41m
走行距離 41.50km
平均心拍数127
平均速度22.7km/h
全体平均速度17.7km/h
積算距離(BASSO)18017.5km
【走行エリア】
自宅→ライスライン→道の駅→黒羽市街地→両郷→稲沢トンネル→羽田沼→自宅(走行後の体重67.5kg体脂肪率23.2%体脂肪量15.7kg)
柏原竜二選手のインタビューを聞いた後に出かけました~
どっちの自転車で初乗りをしようかと思ったけど結局初乗りはMERCKXでタラタラと走りだし近くの田圃で冠雪の那須連山を見ながらシンキングタイム。。。でライスラインを下って大田原の道の駅へ行ってみるとやっぱり閉店状態^^
黒羽市街地を抜けて御亭山をパシャリした後は両郷からやはり閉店状態の伊王野の道の駅へ^^最後に羽田沼へ行ってみるとここは白鳥の数よりも人の方が多いのではってくらい賑わっていました^^
夜は昨年もいろいろと御世話になった大田原の知人とDニーズでお茶してみました^^
【走行録】
走行時間2h"47`42m
走行距離 53.1km
平均心拍数114
平均速度21.7km/h
全体平均速度19.0km/h
積算距離(MERCKX)487.2km
【走行エリア】
自宅→ライスライン→道の駅→黒羽市街地→両郷→道の駅→羽田沼→イオン→自宅(走行後の体重68.0kg体脂肪率24.4%体脂肪量16.6kg)
黒羽市街地を抜けて御亭山をパシャリした後は両郷からやはり閉店状態の伊王野の道の駅へ^^最後に羽田沼へ行ってみるとここは白鳥の数よりも人の方が多いのではってくらい賑わっていました^^
夜は昨年もいろいろと御世話になった大田原の知人とDニーズでお茶してみました^^
【走行録】
走行時間2h"47`42m
走行距離 53.1km
平均心拍数114
平均速度21.7km/h
全体平均速度19.0km/h
積算距離(MERCKX)487.2km
【走行エリア】
自宅→ライスライン→道の駅→黒羽市街地→両郷→道の駅→羽田沼→イオン→自宅(走行後の体重68.0kg体脂肪率24.4%体脂肪量16.6kg)
昼前に出かけようとしましたが・・・
出かける寸前に昔ながらの知人から電話がありついつい長電話・・・時間も変な時間になったので結局昼食も食べずに出かけました^^
黒羽で補食を取って唐松峠を越えて雲巌寺でパシャリ!思えばviper初ライドはココでした^^今度もイタ車かぁって黄昏て寺を見ているとにつかわぬBGMが頭の中を流れ・・・はい・・・私はイタリア男です^^
不謹慎なので早々にペダルに足を掛けて八溝山の方にある蕎麦屋さんへ行ってみましたが休み~昼食は諦めて南方トンネルを抜けて羽田沼で白鳥を見て帰宅^^
【走行録】
走行時間3h"00`53m
走行距離 62.9km
平均心拍数119
平均速度20.9km/h
全体平均速度14.4km/h
積算距離17671km
【走行エリア】 自宅→黒羽市街→唐松峠→雲巌寺→南方トンネル→両郷→稲村トンネル→イオン→自宅(走行後の体重69.5kg)
黒羽で補食を取って唐松峠を越えて雲巌寺でパシャリ!思えばviper初ライドはココでした^^今度もイタ車かぁって黄昏て寺を見ているとにつかわぬBGMが頭の中を流れ・・・はい・・・私はイタリア男です^^
不謹慎なので早々にペダルに足を掛けて八溝山の方にある蕎麦屋さんへ行ってみましたが休み~昼食は諦めて南方トンネルを抜けて羽田沼で白鳥を見て帰宅^^
【走行録】
走行時間3h"00`53m
走行距離 62.9km
平均心拍数119
平均速度20.9km/h
全体平均速度14.4km/h
積算距離17671km
【走行エリア】 自宅→黒羽市街→唐松峠→雲巌寺→南方トンネル→両郷→稲村トンネル→イオン→自宅(走行後の体重69.5kg)