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なまけものからぐるっと

 ミニベロでなまけものへ行ってみると殺人的な人混み~最初は店内にいたのですがどんどん人がやってくるのでたまらず外へ出て蚋と戦っていましたぁ~
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 車が少なくなったので店内にはいて残り少なくなったライ麦パンを買ってぐるっとひとまわり走って帰宅しました~
【走行録】
  走行時間3"18`04m
  走行距離 41.24km
  平均心拍数116  
  平均速度12.5km/h
  全体平均速度12.5km/h
  積算距離(dahon)---.-km
【走行エリア】
 自宅→なまけもの→JR那須塩原駅→河畔公園→自宅(走行後の体重69.0kg体脂肪率23.1%体脂肪量15.9kg消費化カロリー---cal)

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BASSOのポジションをメルクスと全く同じにして試走^^

 大宮で半日かけてポジショニングしたデータで組あげられたMERCKXなのでviperもそのポジション(クランクが5mm長いのでサドルは5mm低くなります)にしてみました^^今までviperのサドル位置は股下寸法が74cm(実際は79cm)で算出していたので少し上げる事になりましたが乗って見るとその少しが結構快適で膝角も浅くなり上死点までの引き上げも楽になったような・・・
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 黒羽市街の橋で那珂川を、市街地を過ぎて御亭山を見た後に両郷から戻りました~今日は暖かい日差しのようでしたがそれでも帰宅時の気温は1℃~
  
【走行録】
  走行時間1h"49`41m
  走行距離 41.50km
  平均心拍数127  
  平均速度22.7km/h
  全体平均速度17.7km/h
  積算距離(BASSO)18017.5km
【走行エリア】
  自宅→ライスライン→道の駅→黒羽市街地→両郷→稲沢トンネル→羽田沼→自宅(走行後の体重67.5kg体脂肪率23.2%体脂肪量15.7kg)

柏原竜二選手のインタビューを聞いた後に出かけました~

 どっちの自転車で初乗りをしようかと思ったけど結局初乗りはMERCKXでタラタラと走りだし近くの田圃で冠雪の那須連山を見ながらシンキングタイム。。。でライスラインを下って大田原の道の駅へ行ってみるとやっぱり閉店状態^^
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 黒羽市街地を抜けて御亭山をパシャリした後は両郷からやはり閉店状態の伊王野の道の駅へ^^最後に羽田沼へ行ってみるとここは白鳥の数よりも人の方が多いのではってくらい賑わっていました^^
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 夜は昨年もいろいろと御世話になった大田原の知人とDニーズでお茶してみました^^
  
【走行録】
  走行時間2h"47`42m
  走行距離 53.1km
  平均心拍数114  
  平均速度21.7km/h
  全体平均速度19.0km/h
  積算距離(MERCKX)487.2km
【走行エリア】
  自宅→ライスライン→道の駅→黒羽市街地→両郷→道の駅→羽田沼→イオン→自宅(走行後の体重68.0kg体脂肪率24.4%体脂肪量16.6kg)

昼前に出かけようとしましたが・・・

 出かける寸前に昔ながらの知人から電話がありついつい長電話・・・時間も変な時間になったので結局昼食も食べずに出かけました^^
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 黒羽で補食を取って唐松峠を越えて雲巌寺でパシャリ!思えばviper初ライドはココでした^^今度もイタ車かぁって黄昏て寺を見ているとにつかわぬBGMが頭の中を流れ・・・はい・・・私はイタリア男です^^
 不謹慎なので早々にペダルに足を掛けて八溝山の方にある蕎麦屋さんへ行ってみましたが休み~昼食は諦めて南方トンネルを抜けて羽田沼で白鳥を見て帰宅^^
  
【走行録】
  走行時間3h"00`53m
  走行距離 62.9km
  平均心拍数119  
  平均速度20.9km/h
  全体平均速度14.4km/h
  積算距離17671km
【走行エリア】  自宅→黒羽市街→唐松峠→雲巌寺→南方トンネル→両郷→稲村トンネル→イオン→自宅(走行後の体重69.5kg)


心残りのチョコレート工場

 今日は無風でいい天気でしたので昨日の那須観光ツアーで見て貰いたかったもの行けなかった2ポイントを今日敢行^^
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 一つ目のポイントは白鳥です。その界隈の道も走って貰いたいと思いました^^

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プロフィール

あぷりんく

Author:あぷりんく
新人類世代のチョイワルオヤジ

好きな色は ピンク

好きな花は バラ

好きなTVは 水戸黄門

好きな歌は おしりかじり虫

好きな果物は 山形産のりんご

好きな言葉は 
暗いと不平を言うよりも進んで明かりを付けましょう
 

最近の趣味といえば 
昼は自転車での散歩であとは時々夜空を見上げることかな?


前の趣味は 放浪

ずっと前の趣味は 山登り

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